မိခင္ေလာင္းျဖစ္ဖုိ႔ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ယူရပါသလဲ

စိတ္၀င္စားဖို႔ ေကာင္းတဲ့အေၾကာင္းအရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ စာဖတ္သူေတြလည္း စိတ္၀င္စားမယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ စံုတြဲ 100 ကိုေလ့လာမႈမ်ားအရကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖို႔အနည္းဆံုးအခ်ိန္တစ္လမွ အမ်ားဆံုးႏွစ္ႏွစ္အထိ ၾကာေလ့ရွိတယ္လုိ႔သိရပါတယ္။

 ေလ့လာမႈရလဒ္မ်ားမွာ -

ကိုယ္၀န္ရရန္ၾကာခ်ိန္              လူအေရအတြက္
တစ္လ                                  အေယာက္ 20
ေျခာက္လ                              အေယာက္ 70
တစ္ႏွစ္                                  အေယာက္ 85
တစ္ႏွစ္ခြဲ                                အေယာက္ 90
ႏွစ္ႏွစ္                                   အေယာက္ 95 တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

       အထက္ပါရလဒ္မ်ားမွာ ေယဘုယ်ရလဒ္မ်ားသာျဖစ္ၿပီး တစ္ဦးခ်င္းအလိုက္ကြဲျပားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္က်ၿပီး တစ္နွစ္ေက်ာ္အထိ သားသမီးမရတာဟာပံုမွန္အေျခအေန ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

       ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖုိ႔အခြင့္အေရးဟာ ေအာက္ပါအခ်က္အလက္မ်ားေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္ -

-    ဇနီးေမာင္ႏွံႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ အသက္၊ စားေသာက္ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ အလုပ္အကိုင္၊ ခ်စ္တင္ႏွီးေႏွာမႈအႀကိမ္ အေရအတြက္၊ မိခင္ျဖစ္လာမယ့္သူရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္၊ နာတာရွည္ေရာဂါမ်ားရွိ/မရွိနဲ႔ မ်ိဳးပြားအဂၤါဆိုင္ရာေရာဂါမ်ား ရွိ/မရွိ ေပၚမူတည္ေနပါတယ္။

             သဘာ၀နည္းလမ္းအတုိင္း ကိုယ္၀န္ရခ်င္တယ္ဆိုပါက ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားကိုလိုက္နာေပးပါ -

-  တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ရက္မွ သံုးရက္ထိခ်စ္တင္းႏွီးေႏွာေပးပါ။

-  ခ်စ္တင္းနွီးေႏွာခ်ိန္မ်ားလြန္းျခင္း (ဥပမာ-ေန႔စဥ္)၊ နည္းလြန္းျခင္း (ဥပမာ- တစ္ပတ္ တစ္ႀကိမ္) ကလည္း ကိုယ္၀န္ရႏုိင္ေျခကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

-  ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ခ်စ္တင္းႏွီးေႏွာတဲ့ရက္ပါပဲ။ မမ်ိဳးဥေႂကြတဲ့ရက္မွာအတူတူေနေပးပါက ကိုယ္၀န္ရႏိုင္ေျခပိုမိုျမင့္မားေစပါတယ္။

Dr.Htet Htet Aung

www.drmyanmar.com