ကုိယ္ဝန္ရွိၿပီဟုယူဆႏုိင္ေသာ လကၡဏာမ်ား

ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းသည္ ကိုယ္ဝန္ရွိေနျပီဟု ေဖာ္ျပသည့္တစ္ခုတည္းေသာ လကၡဏာမဟုတ္ပါ။ ဗိုက္ထြက္လာမွ ကိုယ္ဝန္ရွိမွန္းရိပ္စားမိေသ ာအမ်ိဳးသမီးမ်ားစြာရွိၿပီး ဝေသာ၊ ဗိုက္ေခါက္ထူေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ကိုယ္ဝန္ရွိစအခ်ိန္ကို ေက်ာ္သြားၿပီးမွ သိရွိေလ့ရွိၾကပါသည္။ ဆီးစစ္ကိရိယာျဖင့္ ကိုယ္၀န္ရွိ မရွိ အလြယ္တကူသိႏိုင္သလို ေအာက္ပါ လကၡဏာမ်ားကလည္း ကုိယ္ဝန္ရွိ၊ မရွိဆန္းစစ္ရာတြင္ အေထာက္အကူျပဳႏုိင္ပါသည္။

၁။ အာရံုခံတံု႔ျပန္မွုလြန္ကဲျခင္း (increased sensitivity)
          ယခင္ကအလြန္ႀကိဳက္ခဲ့ေသာအစားအစာမ်ားကို အနံ႔မခံႏုိင္ျဖစ္ျခင္း၊ ယခင္ကႀကိဳက္ခဲ့ေသာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္၏ ေရေမႊးနံ႔ကိုရုတ္တရက္မုန္းလာျခင္းစသည္တို႔ျဖစ္ေပၚလာလွ်င္ ကိုယ္ဝန္ရွိေနႏုိင္ ပါသည္။ ထိုကဲ့သို့အာရံုခံစားမွဳ တံု႔ျပန္မွဳလြန္ကဲျခင္းကို ရက္အနည္းငယ္အထိ ဆက္လက္ျဖစ္ေပၚ ေနလ်ွင္ ကိုယ္ဝန္ရွိ၊မရွိစမ္းသပ္ရန္ တတ္ကြ်မ္းနားလည္သည့္ဆရာဝန္ထံ ခ်က္ခ်င္းျပသသင့္သည္။

၂။ ရာသီမလာျခင္း၊ ရာသီျပန္လာျခင္း (Getting or missing your period)
          ရာသီမေပၚျခင္းသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားၾကားအျဖစ္မ်ားေသာ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္းေၾကာင့္သာမက အျခားအေၾကာင္းရင္းမ်ားေၾကာင့္လည္းျဖစ္ႏုိင္သျဖင့္ သားဖြားမီးယပ္ အထူးကုဆရာဝန္ထံျပသသင့္သည္။ သေႏၶသားေလး သားအိမ္နံရံတြင္ စတင္တြယ္ကပ္ရာမွ လည္း ေသြးဆင္းျခင္း (Implantation Bleeding) ျဖစ္ေပၚတတ္ၿပီး ေသြးဆင္းသည့္အေရာင္မွာ အညိဳေရာင္(သို႔မဟုတ္) ပန္းေရာင္ျဖစ္တတ္ၿပီး မ်ားေသာအားျဖင့္ နာရီအနည္းငယ္သာ ၾကာျမင့္တတ္ရာ သံုးရက္ထက္ပိုၾကာေလ့မရွိေပ။

၃။ ဗိုက္အင့္ျခင္း၊ ရင္ျပည့္ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း
           ဗုိက္အင့္ျခင္းသည္ ကိုယ္ဝန္ရွိေနျခင္းအတြက္ တိက်ေသာလကၡဏာတစ္ရပ္ မဟုတ္ေသာ္လည္း အျခားေသာကိုယ္ဝန္ရွိသည့္လကၡဏာမ်ားႏွင့္ တြဲလ်က္ျဖစ္ေပၚလာပါက ဂရုျပဳဖြယ္ျဖစ္သည္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စအခ်ိန္တြင္း ခႏၶာကိုယ္တြင္ အေျပာင္းအလဲမ်ားစြာျဖစ္ေပၚတတ္ၿပီး အူလမ္းေၾကာင္း လုပ္ငန္းေဆာင္ရြက္ခ်က္မ်ားလည္း ေျပာင္းလဲတတ္သည့္အေလ်ာက္ ဗိုက္အင့္ျခင္း၊ ရင္ျပည့္ ရင္ကယ္ျဖစ္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းတို႔ျဖစ္ေပၚတတ္ၿပီး ရွားရွားပါးပါး ဝမ္းေလ်ွာျခင္းလည္း ျဖစ္ေပၚႏုိင္သည္။

၄။ ရင္သားတင္းျခင္း
          ရင္သားတင္းျခင္း၊ နာက်င္ျခင္းတို႔ကို ရာသီလာကာနီးျဖစ္ေပၚေသာလကၡဏာဟုသာ အမ်ိဳး သမီးအမ်ားစု သိရွိထားၾကသည့္အေလ်ာက္ ကိုယ္ဝန္ေၾကာင့္ရင္သားတင္းျခင္းကို မသိရွိလုိက္ တတ္ၾကေပ။ ရာသီမလာမီရင္သားတင္းျခင္းႏွင့္ ခြဲျခားရန္ခက္ေသာ္လည္း ႏုိ႔သီးကြင္း (Areola) ပိုမိုမည္းလာပါက ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။

၅။ စိတ္အေျပာင္းအလဲမ်ားျခင္း
          ရာသီလာကာနီးတြင္လည္း စိတ္အတက္အက်အေျပာင္းအလဲမ်ားျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ္လည္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စစိတ္အေျခအေနေျပာင္းလဲျခင္းမွာ ပိုမိုျပင္းထန္ၿပီး မၾကာခဏျဖစ္ေပၚတတ္သည္။ စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္ျခင္း၊ စိတ္ပူပန္ျခင္း၊ အလြန္အမင္းေၾကာက္လန့္ျခင္း၊စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ စိတ္ လွဳပ္ရွားလြယ္ျခင္း၊ စိတ္မထိန္းႏုိင္ျဖစ္ျခင္းတို႔ျဖစ္ေပၚေနပါက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ျဖစ္ေတာ့မည့္ အရိပ္အေယာင္မ်ားျဖစ္သည္။

၆။ မူးေဝသတိလစ္ခ်င္ျခင္း
          ကိုယ္ခႏၶာအတြင္း ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ပိုမိုလိုအပ္လာေသာ ႏွလံုးေသြးလွည့္ပတ္မွဳ စနစ္အတြက္ ရုတ္တရက္အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးေသာေၾကာင့္ မူးေဝျခင္းမ်ား၊ သတိလစ္မလိုျဖစ္ျခင္းမ်ား မၾကာခဏျဖစ္ေပၚ တတ္သည့္အတြက္ စိုးရိမ္ရန္မလိုအပ္ေပ။ သို႔ရာတြင္ အျခားေသာ ကိုယ္ဝန္ရွိသည့္ လကၡဏာမ်ားမရွိဘဲ မူးေဝျခင္းသာျဖစ္ေပၚေနပါက ျပင္းထန္ေသာေရာဂါအေျခအေနမ်ား ျဖစ္ႏုိင္သည့္အတြက္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ခ်က္ခ်င္းျပသသင့္သည္။

၇။ မၾကာခဏဆီးသြားျခင္း
          ဆီးမၾကာခဏသြားျခင္းသည္ ကိုယ္ဝန္ရွိျခင္း၏ လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္သကဲ့သို႔ ဆီးလမ္း ေၾကာင္းပိုးဝင္ျခင္း၊ ဆီးအိမ္ျပႆနာမ်ား၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါႏွင့္ ေသြးခ်ိဳဆီးခ်ိဳေရာဂါတို႔ေၾကာင့္ လည္း ျဖစ္ႏုိင္သျဖင့္ အထူးဂရုျပဳရမည့္လကၡဏာတစ္ရပ္ျဖစ္သည္။ ေန႔ေရာညပါ မၾကာခဏ ဆီးသြားေနရၿပီး အျခားေသာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္လကၡဏာမ်ား လည္းရွိေနပါက ကိုယ္ဝန္ရွိေနျပီဟု ယူဆႏုိင္ပါသည္။

၈။ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ ႏုန္းျခင္း
         ၈နာရီ- ၁၀နာရီခန္႔ အိပ္စက္နားေနၿပီးသည့္ေနာက္တြင္ပင္ မလုပ္ခ်င္မကိုင္ခ်င္ျဖစ္ကာ ဆက္တိုက္ႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ ႏုန္းျခင္းကို ခံစားေနရလွ်င္ ကိုယ္ဝန္ရွိ၊ မရွိစစ္ေဆးသင့္ပါသည္။

၉။ စားခ်င္ေသာက္ခ်င္စိတ္မ်ားေျပာင္းလဲျခင္း
          ကိုယ္ဝန္ရွိလာလွ်င္ ယခင္ကထက္ ပိုမိုဆာေလာင္ျခင္းမ်ားျဖစ္ေပၚႏုိင္သကဲ့သို႔ မည္သည္ကိုမွ် မစားခ်င္မေသာက္ခ်င္ခံတြင္းပ်က္ျခင္းလည္းျဖစ္ႏုိင္သည္။ စားေသာက္ေနစဥ္ ပါးစပ္တြင္း သတၳဳ အရသာရျခင္းအထိပင္ျဖစ္ႏုိင္သည္။ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေသာအစားအေသာက္မ်ားေျပာင္းလဲႏုိင္ၿပီး ယခင္ လံုးဝမစားခဲ့သည္မ်ားကိုလည္း စားေသာက္လာႏုိင္ပါသည္။

          ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းသည္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး၏ ဘဝသို႔ ေပ်ာ္ရႊင္မွဳ၊ ပင္ပန္းနာက်င္မွဳ အေတြ႔အၾကံဳမ်ိဳးစံုယူေဆာင္လာႏုိင္ၿပီး ဘဝ၏အေကာင္းဆံုးအရာမ်ားထဲတြင္ ပါဝင္ပါသည္။ မည္မွ်ပင္ ၾကိဳးစားေသာ္လည္း ကေလးမရႏုိင္သည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားလည္းရွိေနသည့္အတြက္ ၾကိဳတင္မစီစဥ္၊ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲရရွိလာေသာ ကိုယ္ဝန္ျဖစ္ခဲ့လွ်င္လည္း ဝမ္းေျမာက္ ေက်းဇူးတင္ဖြယ္ လက္ေဆာင္ တစ္ခုျဖစ္ပါသည္။

Dr. Thanda Lin

www.drmyanmar.com